☆日本整体師教会認定 整体師/リフレクソロジスト
☆健康管理士上級指導員/健康管理能力検定1級
☆トータルウエルネスアドバイザー
☆全米ヨガアライアンス500修了
☆Body Element System JAPAN 認定マット ピラティス トレーナー
☆アニマルピラティストレーナー
職歴はアパレル業界で15年。
ブランド全国1位の店舗を運営・人材育成を担当。その後は、ブランドの40店舗ちかくを総括する立場で、VMD・ブランド販促・新店舗管理・売上不振店強化などを経験。しかし、日々の忙しさに自分を見失いそうになりました。
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腰痛もちで参加させて頂きました。
レッスン中も適宜声をかけて頂き、私でもできるようにポーズを変えてもらったり、体の動きがこうだからここを鍛えれば改善できるなど、具体的に教えてもらうことができてとても満足度の高いレッスンでした。またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました。
私は体前屈が▲20㎝です。小さい時から指先が地面につきませんでした。
そのため柔軟体操やストレッチなどにはとても苦手意識がありました。
浜北先生のピラティスのレッスンは腰を伸ばすのか膝を伸ばすのかどちらを優先するのか?(私には両立しません)とか体が前に曲がらないときは補助にタオルを使うとか実践的で有意義なアドバイスがあり苦手意識が少し薄れました。
継続できそうな気がします。
ありがとうございました。
運動不足の上、左足がしびれがでてきて困っていました。しびれはそんな簡単に治らないにせよ、運動不足は解消したいと参加しました。
そんな私でもできる体の状態にあった運動のわかりやすい指導を受けることができました。体がスッキリとしてどても満足しました。また参加したいと思います。